Senior jóga na židlích

Každý čtvrtek  10.00 do 11.00 h 

Společenská místnost Domu s pečovatelskou službou,  Opavská 197.

• Nenáročné cvičení přizpůsobené jedincům obtížemi pohybového aparátu.
• Protáhneme celé tělo, zlepšíme pohyblivost zad i kloubů.
• Cvičíme v sedě i ve stoje.
• Závěrečná relaxace harmonizující tělo, mysl i duši

S sebou: pohodlné oblečení
Kapacita 10 míst.
Cena 50 Kč/lekce

Případné dotazy či rezervace: 604 410 974

Těší se na Vás certifikovaná lektorka Hatha jógy, Jógy pro seniory & Fyzio jógy  Bc. Markéta Borovská.