Městská knihovna a informační centrum Hradec nad Moravicí

Senior jóga na židlích

Každý čtvrtek  10.00 do 11.00 h 

Společenská místnost Domu s pečovatelskou službou,  Opavská 197.

  • Nenáročné cvičení přizpůsobené jedincům obtížemi pohybového aparátu.
  • Protáhneme celé tělo, zlepšíme pohyblivost zad i kloubů.
  • Cvičíme v sedě i ve stoje.
  • Závěrečná relaxace harmonizující tělo, mysl i duši

S sebou: pohodlné oblečení
Kapacita 10 míst.
Cena 50 Kč/lekce

Případné dotazy či rezervace: 604 410 974

Těší se na Vás certifikovaná lektorka Hatha jógy, Jógy pro seniory & Fyzio jógy  Bc. Markéta Borovská.      

Objevuj Hradec

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
26
2
27
1
28
2
29
1
1
4
2
5
3
4
4
5
5
5
6
5
7
6
8
5
9
7
10
6
11
7
12
6
13
7
14
6
15
7
16
7
17
6
18
7
19
5
20
6
21
7
22
6
23
7
24
5
25
6
26
5
27
6
28
6
29
4
30
5
31
3

Hradecký kulturní měsíčník

Kulturní zpravodaj

Aktuální teplota

2.3.2024 21:04

Aktuální teplota:

10 °C

Vlhkost:

91,2 %

Rosný bod:

8,6 °C

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE:4
DNES:1755
TÝDEN:6055
CELKEM:2238783