Městská knihovna a informační centrum Hradec nad Moravicí

Jóga pro seniory

Každé pondělí  10.30 - 11.30 h

ZŠ Hradec nad Moravicí zrcadlový sál - 1.p. vchod do haly

  • Cvičení v klidném tempu převážně na podložce
  • Vhodné pro ženy i muže.
  • Protažení celého těla dle individuální možnosti
  • Rehabilitační cviky pro odstranění  - bolesti páteře , snížené pohyblivosti kloubů
  • Cvičení pro zlepšní dýchání
  • Relaxační cvičení

S sebou: pohodlné oblečení, karimatka, šátek a deka
Kapacita: 15 míst.
Cena: 70 Kč/lekce

V případě zakoupení permanentky - příspěvek pojišťovny

Případné dotazy či rezervace: 604 410 974

Těší se na Vás certifikovaná lektorka Hatha jógy, Jógy pro seniory & Fyzio jógy Bc. Markéta Borovská.

Objevuj Hradec

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
29
3
30
2
31
2
1
3
2
3
3
4
4
3
5
5
6
3
7
3
8
4
9
3
10
4
11
3
12
5
13
3
14
4
15
3
16
3
17
3
18
3
19
5
20
3
21
4
22
3
23
3
24
5
25
4
26
4
27
3
28
4
29
2
1
4
2
5
3
4

Hradecký kulturní měsíčník

Kulturní zpravodaj

Aktuální teplota

24.2.2024 23:35

Aktuální teplota:

3,9 °C

Vlhkost:

88,8 %

Rosný bod:

2,2 °C

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE:4
DNES:664
TÝDEN:5644
CELKEM:2231902