Městská knihovna a informační centrum Hradec nad Moravicí

Jemná jóga pro ženy

Jóga pro pohodu duše i těla

Každé úterý  17.30 - 18.30 h 
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY aneb JÓGA PRO PRUŽNÁ ZÁDA
  • nauč se vnímat sama sebe – propojení dechu a pohybu  
Každé úterý  18.45 - 19.45 h 
JEMNÁ FLOW JÓGA – POKROČILÍ
  • harmonická jóga pro všechny ženy, které umí propojit tělo, dech i mysl
Každý čtvrtek  19.00 - 20.00 h 
JEMNÁ FLOW JÓGA – MÍRNĚ POKROČILÍ
  • něžná jóga pro všechny ženy, které znají pár základních ásan – doladíme pohyb s dechem

ZŠ Hradec nad Moravicí zrcadlový sál - 1.p. vchod do haly

  • Něžná jóga s důrazem na správné  propojení pohybu těla s dechem
  • Vědomé protažení a posílení svalů celého těla se závěrečnou relaxací harmonizující tělo, mysl i duši
  • Hodiny přizpůsobené dle pokročilosti cvičenců

S sebou: pohodlné oblečení, karimatka, šátek a deka
Kapacita: 14 míst – REZERVACE NUTNÁ!!!!
Zkušební lekce 150,- Kč

Možnost nahradit lekci při nemoci po domluvě s lektorkou.

V případě zakoupení permanentky - příspěvek pojišťovny.

Případné dotazy či rezervace tel.: 604 410 974

Těší se na Vás certifikovaná lektorka Hatha jógy, Jógy pro seniory & Fyzio jógy Bc. Markéta Borovská.

 

Objevuj Hradec

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
29
3
30
3
1
4
2
6
3
6
4
6
5
9
6
7
7
6
8
6
9
6
10
6
11
6
12
9
13
8
14
6
15
6
16
7
17
7
18
7
19
8
20
7
21
7
22
8
23
8
24
7
25
9
26
11
27
7
28
6
29
7
30
7
31
7
1
7
2
6

Hradecký kulturní měsíčník

Kulturní zpravodaj

Aktuální teplota

22.5.2024 23:05

Aktuální teplota:

14.2 °C

Vlhkost:

82.3 %

Rosný bod:

11.2 °C

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE:4
DNES:896
TÝDEN:5302
CELKEM:2326543