Jemná jóga pro ženy

Jóga pro pohodu duše i těla

Každé úterý 15.00 h

TEEN JÓGA pro holky 12 -15 let

•  vnitřní klid, uvolnění od stresu, zlepšení koncentrace

Každé úterý  17.30 - 18.30 h 
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY aneb JÓGA PRO PRUŽNÁ ZÁDA

• nauč se vnímat sama sebe – propojení dechu a pohybu  

Každé úterý  18.45 - 19.45 h 
JEMNÁ FLOW JÓGA – POKROČILÍ

• harmonická jóga pro všechny ženy, které umí propojit tělo, dech i mysl

Každý čtvrtek  19.00 - 20.00 h 
JEMNÁ FLOW JÓGA – MÍRNĚ POKROČILÍ

• něžná jóga pro všechny ženy, které znají pár základních ásan – doladíme pohyb s dechem

ZŠ Hradec nad Moravicí zrcadlový sál - 1.p. vchod do haly

• Něžná jóga s důrazem na správné  propojení pohybu těla s dechem
• Vědomé protažení a posílení svalů celého těla se závěrečnou relaxací harmonizující tělo, mysl i duši
• Hodiny přizpůsobené dle pokročilosti cvičenců

S sebou: pohodlné oblečení, karimatka, šátek a deka
Kapacita: 14 míst – REZERVACE NUTNÁ!!!!
Zkušební lekce 150,- Kč

Možnost nahradit lekci při nemoci po domluvě s lektorkou.

V případě zakoupení permanentky - příspěvek pojišťovny.

Kurz hormonální jógy pro ženy 

každou středu 16.20 - 17.30 ve Studiu 4Pohyb Otice

Případné dotazy či rezervace tel.: 604 410 974

Těší se na Vás certifikovaná lektorka Hatha jógy, Jógy pro seniory & Fyzio jógy Bc. Markéta Borovská.