Městská knihovna a informační centrum Hradec nad Moravicí

Jemná jóga pro ženy

Jóga pro pohodu duše i těla

Každé úterý  17.30 - 18.30 h 
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY aneb JÓGA PRO PRUŽNÁ ZÁDA
  • nauč se vnímat sama sebe – propojení dechu a pohybu  
Každé úterý  18.45 - 19.45 h 
JEMNÁ FLOW JÓGA – POKROČILÍ
  • harmonická jóga pro všechny ženy, které umí propojit tělo, dech i mysl
Každý čtvrtek  19.00 - 20.00 h 
JEMNÁ FLOW JÓGA – MÍRNĚ POKROČILÍ
  • něžná jóga pro všechny ženy, které znají pár základních ásan – doladíme pohyb s dechem

ZŠ Hradec nad Moravicí zrcadlový sál - 1.p. vchod do haly

  • Něžná jóga s důrazem na správné  propojení pohybu těla s dechem
  • Vědomé protažení a posílení svalů celého těla se závěrečnou relaxací harmonizující tělo, mysl i duši
  • Hodiny přizpůsobené dle pokročilosti cvičenců

S sebou: pohodlné oblečení, karimatka, šátek a deka
Kapacita: 14 míst – REZERVACE NUTNÁ!!!!
Cena 1.200 Kč/ 10 lekcí

Případné dotazy či rezervace tel.: 604 410 974

Těší se na Vás certifikovaná lektorka Hatha jógy, Jógy pro seniory & Fyzio jógy Bc. Markéta Borovská.

plakát

Objevuj Hradec

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
26 27 28 29 30 31 1
3
2
3
3
4
4
4
5
4
6
4
7
4
8
4
9
5
10
4
11
5
12
5
13
4
14
5
15
4
16
6
17
4
18
5
19
4
20
4
21
4
22
4
23
5
24
4
25
5
26
5
27
4
28
5
29
5
30
5
31
4
1
5
2
4
3
4
4
6
5
4

Hradecký kulturní měsíčník

Kulturní zpravodaj

Aktuální teplota

28.1.2023 21:18

Aktuální teplota:

-1,4 °C

Vlhkost:

90,2 %

Rosný bod:

-2,8 °C

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE:7
DNES:971
TÝDEN:5494
CELKEM:1867828