Městská knihovna a informační centrum Hradec nad Moravicí

Jemná jóga pro ženy

Jóga pro pohodu duše i těla

Každé úterý  17.30 - 18.30 h 
JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY aneb JÓGA PRO PRUŽNÁ ZÁDA
  • nauč se vnímat sama sebe – propojení dechu a pohybu  
Každé úterý  18.45 - 19.45 h 
JEMNÁ FLOW JÓGA – POKROČILÍ
  • harmonická jóga pro všechny ženy, které umí propojit tělo, dech i mysl
Každý čtvrtek  19.00 - 20.00 h 
JEMNÁ FLOW JÓGA – MÍRNĚ POKROČILÍ
  • něžná jóga pro všechny ženy, které znají pár základních ásan – doladíme pohyb s dechem

ZŠ Hradec nad Moravicí zrcadlový sál - 1.p. vchod do haly

  • Něžná jóga s důrazem na správné  propojení pohybu těla s dechem
  • Vědomé protažení a posílení svalů celého těla se závěrečnou relaxací harmonizující tělo, mysl i duši
  • Hodiny přizpůsobené dle pokročilosti cvičenců

S sebou: pohodlné oblečení, karimatka, šátek a deka
Kapacita: 14 míst – REZERVACE NUTNÁ!!!!
Cena 1.200 Kč/ 10 lekcí

Případné dotazy či rezervace tel.: 604 410 974

Těší se na Vás certifikovaná lektorka Hatha jógy, Jógy pro seniory & Fyzio jógy Bc. Markéta Borovská.

plakát

Objevuj Hradec

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
27
3
28
3
29
2
30
2
1
3
2
3
3
3
4
4
5
3
6
4
7
5
8
7
9
6
10
5
11
7
12
5
13
4
14
4
15
5
16
6
17
4
18
5
19
4
20
4
21
4
22
2
23
6
24
2
25
1
26
2
27
1
28
1
29
1
30
2
31
1

Hradecký kulturní měsíčník

Kulturní zpravodaj

Aktuální teplota

7.12.2023 18:19

Aktuální teplota:

1,8 °C

Vlhkost:

88,5 %

Rosný bod:

0 °C

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE:2
DNES:2201
TÝDEN:8068
CELKEM:2154380